快樂小熊森林

很快的~~一年又要過去了@@

也太快了吧><

想想我的日本櫻花行都還沒寫完咧，再過４個月就又是櫻花開的時節了耶

旅遊｜日本京阪神櫻花之旅~第三天."最後一站..超雷的晚餐與超美的夜景" 

（看～才寫到第３天耶，好無言）

回顧這一年好像沒有特別重大的事情，非常平凡的就過去了。

不過平凡也是一種幸福阿～～

這一年在健康方面都還算是很健康，非常少感冒，用５隻手指頭還有剩。

除了９月開始惡化的足底經膜炎　碎念｜足底筋膜炎大發作～～痛死了 

在那之後就持續到復健科診所治療了一個多月，莫超認真在做的

還花了一堆錢在鞋子跟鞋墊上面，事實證明，還是正確的姿勢最重要

長期久站這已經是沒有辦法改變的事情，只能讓自己適度的休息跟做運動來強化肌肉。

不同於中醫的推拿，復健科診所還會教你如何做運動來強化自己

這才是比較根本的做法～～

所以莫現在也很認真的在拉拉筋做做運動（偶而還是會小偷懶的阿）

不過莫發現運動真的非常有效，只少可以讓莫減少感冒的機會。

目前莫都有定時的去社區大學上課，上有氧拳擊跟學詠春拳。

運動除了可以幫莫減輕些壓力，重要是變健康了，

以前常常坐在電腦前不動的腰痠背痛都漸漸消失。

現在只剩下腰痛跟腳痛＞＜　　這要長時間來調養了。

工作方面還是一樣阿～～除了習慣還是要習慣。

工作完後的休閒還是必須的，雖然回到家快累死了還是要跟小朋友出去走走

不然會變宅的！！

小朋友們也都很健康的成長，憂心的是他們的不足而已

但這也是急不來的，太多東西給她們不能吸收也是枉然

還不如讓他們快樂的成長，以後事情以後再說吧。

明年要做什麼呢？？目前有幾個方向要前進

想再去學學新的東西～～像是書法！！

能夠可以的話，最好能夠讓自己的體重在下降一些，目前實在有點胖。

要求自己能夠每天學習一個新的單字～～（念書好難喔）

以上是希望的目標～～最好是能做到啦！！（自己打氣中）

這是莫在ＦＢ上２０１３年的回顧

https://www.facebook.com/yearinreview/mo.hui2